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106學年度坪林國小SH150實施計畫
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苗栗縣坪林學校106學年度每週在校運動150分鐘(SH150)實施計畫

壹、 依據

  一、102年12月11日修訂之國民體育法。

  二、教育部體育署103年6月5日臺教體署學(三)字第1030017103號函之「SH150方案」。

貳、實施期程:106年8月至107年7月。

參、實施時程

一、晨間活動:08:15至8:45。(每週一、四,共2日合計60分鐘)

二、課間及課後活動時間:9:30至11:20。(每週一、二、三、四、五,共五日合

    計150分鐘)

三、實施時間總210分鐘,合乎SH150計畫。

肆、實施對象:一年級至六年級學生。

伍、推動SH150小組(請依實際情況微調)

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陸、具體實施策略(規劃校內運動時間、項目、設施及場地等)(請依實際情況微調)

 

活動內容、特色及時間

活動設施及場地

活動規劃

一、晨間、課間及課後運動

1.每週晨會結束進行跑步體能訓練。

2.每週四晨間運動時光,項目有躲避飛盤、籃球、柔軟度等等活動。

3.有氧跳繩好棒棒:每日每個年級在戶外跳繩至目標數。

4.台灣環島馬拉松:利用台灣地圖集點,引起學生跑步興趣。

5.肢體、節奏訓練

1.操場

2.籃球場

3.各類運動器材

二、彈性課程及綜合活動時間規劃與實施共同體育活動

1.舞蹈課時訓練健康操以及熱歌勁舞

2.每學期辦理樂活闖關,讓孩子把整學期所學的體育活動運用在遊戲上。

3.周五食農教育不僅讓孩子體驗種菜也讓孩子在種菜過程進行拔草、挑水等等體力運動。

1.操場

2.籃球場

3.農地

4.各類運動器材

三、普及化運動

1.每學期至鄰近社區之游泳池進行游泳課程教學活動。

2.每年參加健康操以及勁歌熱舞比賽。

1.游泳池

2.泳具

3.操場

四、其它校內體育活動

1.每年10月辦理三校聯合運動會,比賽項目含個人田徑賽、趣味競賽、接力賽。

2每年辦理社區路跑活動

3.參與鎮內舉辦的體育競賽,如三對三鬥牛、羽球

1.操場

2.籃球場

3..各類運動器材

五、運動資訊提供

於「愛學網」、「體育課好好玩」等網站下載教案提供學生樂趣化運動。

1.各網站網址

六、教師研習增能

鼓勵學校教師參加增能研習宣導SH150計畫

1.研習活動

 

柒、特色活動

   一、利用朝會時間以及下課時間進行運動,讓小孩不僅健康運動也進行體重管理

 

多元活動

0815~0845

學生朝會/體能活動

教師晨會

學生自主學習活動/語文競賽訓練

學生朝會/體能活動

教師晨會/食農教育

體能集點

0930~0940

跳繩/跑步/呼拉圈

跳繩/跑步/呼拉圈

跳繩/跑步/呼拉圈

跳繩/跑步/呼拉圈

跳繩/跑步/呼拉圈

體能集點

1020~1030

跳繩/跑步/呼拉圈

跳繩/跑步/呼拉圈

跳繩/跑步/呼拉圈

跳繩/跑步/呼拉圈

跳繩/跑步/呼拉圈

1110~1120

自由活動

自由活動

自由活動

自由活動

自由活動

 二、體育課為主題式的運動,每個月推行主題運動,練習一個月後進行校際比賽。

 

9月

10月

11月

12月

1月

推行

主題

躲避飛盤

籃球

排球

足壘

樂樂棒

比賽

活動

你丟我閃

三對三鬥牛

坪林排球盃

瓜瓜盃

足壘賽

校際樂樂棒

 

捌、預期成效

   一、 落實本校學生達到每週運動150分鐘政策。

   二、 發展學生多元體育活動,且在國小畢業前每人至少學會一項運動技能。

   三、 推動普及化運動,增設校內體育競賽及運動社團。

   四、 參與推動體育活動教師與志工人數逐年提升。

   五、 提供教師設計樂趣化體育教材教案之專業知能,並建置資源分享平台。

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