Health Promoting School
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何時刷牙暨333黃金刷牙法則
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何時刷牙

 

刷牙最佳時機

 1. 三餐飯後

2. 吃完食物後

3. 睡前

 

 

333黃金刷牙法則

 

1. 每天3餐後都刷牙。

2. 用餐後3分鐘內刷牙。

3. 每次刷牙至少3分鐘。

 

 

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