Health Promoting School
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勾選看看,自己有沒有下列致胖行為?
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勾選看看,自己有沒有下列致胖行為?

 

□  常吃油炸食物

 

□  常喝含糖飲料

 

□  常吃高糖或高熱量零食

 

□  常吃宵夜、點心

 

□  一天中吃蔬菜水果沒有達到5份

 

□  只要有電梯,就選擇坐電梯而不爬樓梯

 

□  雖然走路只要10分鐘,我還是儘量開車或騎摩托車

 

□  邊看電視邊吃零食是最常做的休閒活動

 

□  經常看電視、打電腦、玩電動連續超過2小時

 

□  整天窩在室內,很少從事戶外活動或運動

 

 

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