title icon 新開國小健康中心
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體位異常管理&轉介
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身高體重測量結果通知單

新開國小 104/9/1

親愛的家長: 貴子女 ㄧ年1 班 1號 吳○○

身高:121.2公分 體重:31.2公斤  

經判讀結果為: 體重超重

依據衛福部兒童及青少年肥胖定義,本學期身高、體重測量結果,發現貴子女體位過重或超

重,需要您的關心,因為過重會影響孩子的身心健康。我們提出一些有效的方法,為了易懂易記,

以85210做宣導,請您一同協助孩子檢視、做到下列事項:

□天天吃優質早餐(減少含糖飲料、合成果汁、調味乳、油炸食物及醬料)。

8:□天天睡足8小時(每晚10點前入睡)。

5:□天天吃5個自己拳頭大小的蔬果(3份蔬菜2份水果)。

  □用水果、低脂牛奶取代糕餅點心、油炸食物。

  □定時吃多樣、天然無加工食品,八分飽就好。

  □避免吃零食宵夜。

2:□四電(電視、電腦、電動、電話)使用時間每天少於2小時。

  □在餐桌前專心用餐。

  □細嚼慢嚥。

1:□一天累積60分鐘以上的運動。

  □下課離開教室到戶外活動,多走路上下學。

  □飯後散步。

0:□天天喝足1500 c.c.(或體重公斤數乘以30c.c.)的白開水。

  □不喝含糖飲料。

□ 必要時可諮詢護理師、營養師或醫生。

更多的訊息請上網「學生健康體位網」https://pace.cybers.tw/index2.htm

 

 

 

新開國小

家長通知單回條

  家長已確實看過上述內容,並願意督促改善子女觀念與行為,使孩子的體能狀況能夠獲得

改善,越來越健康。

ㄧ年1班 3號 吳○○       家長簽名:

 

 

 

 

 

 

 

16           體位異常學生個案管理追蹤紀錄表

一年甲 班

 

姓名:吳○○

  

性別

 

四年    

二年   

五年    

三年   

電話:037-951***

97

9

10

六年    

 

104上學期

104下學期

測量日期

實足年齡

身高

體重

指數

結果判讀

測量日期

實足年齡

身高

體重

指數

結果判讀

104

9/1

 

121.2

31.2

21.2

超重

 

 

 

 

 

 

104

10/2

 

121.2

31.2

21.2

超重

 

 

 

 

 

 

104

11/3

 

121.2

31.2

21.2

超重

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

體重(指數)變化曲線圖

    體重(或指數)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

數值

    日期

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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