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101健康促進學校實施計畫
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苗栗縣景山國小101學年度健康促進學校種子學校計劃書

壹、基本資料

申請議題

●健康體位  ○視力保健

 

○正確用藥  ○口腔衛生 

 

○性教育    ○拒菸拒檳

承辦人性名

詹詠婷 護理師

電子信箱

yungting1205@gmail.com

電話(含分機)

04-25921221*13

貳、計畫內容

一、依據

(一)苗栗縣101學年度衛生與健康促進實施計畫。

(二)苗栗縣健康促進學校工作分配計畫。

二、計畫

(一)  體位不良學生能了解體位不良的定義和成因。

(二)  體位不良學生能建立食物份量之概念,能做到分配和控制自己的飲食量。

(三)  體位不良學生能辨認高熱量和低熱量之食物。

(四)  體位不良學生能提高飲食中食物纖維量,且降低吃零食的意願。

(五)  使體位不良學生能認識運動的重要,且將其生活化並持之以恆。

(六)  建置學校學生體位監測系統及追蹤管理專案。

(七)  提升學生、家長、教師健康體位知能。

(八)  提升學童常正常體位比率不低於70%(101學年度上學期45.3%)、

(九)  過重及超重體位比率下降10%(101學年度上學期22.6%)

(十)  過輕體位比率下降10%(101學年度上學期32.1%%)

三、學校推展該議題現況分析

    (一)因國人飲食習慣及家庭結構的改變,伴隨著食物的選擇趨向精緻化、油脂化和高熱量攝取及家長工作繁忙、單親家庭、外籍配偶及隔代教養的學生比例偏高,突顯學生之健康生活是值得大家關切的。有鑑於青少年的體位和體能是成年的基礎,其重要性不容忽視。醫學專家指出肥胖容易造成高血脂、高血壓及血糖的異常,加上身體形象的改變,影響人際關係的建立,導致生理、心理、社會等之健全發展發生障礙;體重過輕會使抵抗力降低,容易感染疾病。因此維持理想體重應從小開始,協助建立良好飲食習慣及有恆的運動。

(二)學校推重健康體位SWOT 分析

S(優勢)

W(劣勢)

O(機會點)

T(威脅點)

*小班小校,多元教學、動態學習、體驗活動豐富

*行政分工明確且教職員工團體動力足

*每學年度測驗全校教職員工及師生體適能

*每月辦理文武競賽,增進學生的體適能

*交通不便、校地狹窄,操場跑道僅60公尺,學生活動區域受限

*學生家長仍重視學科考試、教育觀念守舊,不易接受新知

*學校沒有體育專長的教師,對於各項體育活動指導較弱

*家長對於營養及健康習觀念較缺乏

*學校運動比賽多參與、如熱歌競舞、健身操、樂樂棒球比賽…。

*同儕支持及學校運動氛圍,可提高運動時間

*教職員工皆重視體育活動項目

*教導訓導定期辦理體育競賽

*學校申請特色學校補助,建置多樣生態教學環境

*學生家長較注重學業成績因為鼓勵家長在家中配合完成的事項,達成率較不高

*因校園空間不足,學校無體育館及操場設備,學生活動空間受限

*家庭配合不佳可能導致推動成效不佳

*住家分散,凝聚共識不易、隔代教養、新住民家庭比例高,對於健康飲食無法正確選擇

 

四、本校學童體位不良問題分析

(一)本校101學年度上學期體位超重及過重比率22.6%、過輕比率32.1%, 100學年度上學期體位超重及過重比率18.8%、過輕比率28.3%(如附件一),佔全校比率五成左右,與本縣平均31.98%有些差距,經委員會討論決議,101學年度繼續以「健康體位」為議題,希望透過有系統的健康促進活動,促進全校師生健康,使得師生即早得到好得健康照護及預防因體位不良所引發的慢性疾病,也藉由各項活動的舉辦或活動單張的宣導,鼓勵家長參與健康體位計畫的進行,積極推動學校衛生政策,將學校營造優質生活,優質學習與優質工作之健康場域。

附件一:景山國民小學體位統計(含比率)

 
 

100學年度

上學期

體位判讀

 

過輕

適中

過重

超重

 

總計

人數

15

28

5

5

 

比率

28.3%

52.8%

9.4%

9.4%

 

101學年度

上學期

體位判讀

 

過輕

適中

過重

超重

 

總計

人數

17

24

5

7

 

比率

32.1%

45.3%

9.4%

13.2%

 

 

(二) . 一週以來每天飲食、運動行為調查(調查對象1-6年級)

學年度

 

1

 

2

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

早餐

喝2份以上的奶製品

吃2次以上油炸食物

喝3次含糖飲料

吃3份以上蔬果

吃2份

以上蔬果

睡前刷牙

一週運

動3次

以上

運動30

分鐘以

每日喝水量超過1500CC

101上

96%

43%

23%

28%

62%

72%

86%

100%

100%

57%

由表得知每日攝取2份以上奶製品(43%)、3份蔬菜(62%)、每日喝水量超過1500CC比率只有(57%)。應加強學童對奶製品、含豐富鈣質攝取的食物或含醣飲料的認知,天天五蔬果的健康飲食認詹,另推動喝白開水也是本學年重點之一。

五、計畫內容及工作分配

(一)工作小組組織及職掌:

職 稱

單位職稱

姓 名

職    掌

主任委員

  校  長

呂晶晶

統籌並對健康促進學校總體事宜作決策

委員

教導主任

徐煥昇

規劃執行健康促進學校相關所有活動

委員

總務主任

楊朝源

協助健康促進學校推動相關硬體設備之支援

委員

訓導組長

詹琇景

掌控並執行計畫活動之進行

規劃執行健康促進教育相關事宜

活動策略設計及效果評價

委員

教學組長

林曉義

規劃執行健康促進教育相關事宜

執行秘書

護理師

詹詠婷

計畫之擬定、撰寫及健康服務活動之進行

體位判斷與身體邀狀況需求評估

健康促進網製作與維護

教學資源

各年級導師

各年級導師

協助教學活動執行

社區資源

家長會長

陳昱魁

協調推展育宣導,並反映社區、家長意見及學童健康促進情形

社區資源

卓蘭鎮

衛生所

卓蘭鎮

衛生所

提供相關宣導資料

(二)實施項目及內容

範疇

實施項目

具體實施工作

學校政策

規劃健康午餐

*提高午餐全殼類比率

*增加蔬菜量(一個半拳頭的量)

*每週一蔬食日

*降低以油炸及燴的烹煮方式

*學校午餐減少滷汁,降低學生以菜湯

*拌飯的機會

宣導多白開水

*推動攜帶水杯、水壺養成白開水習慣

*拒絕有糖飲料進入校園

 

將健康體位概念融入學校親師宣導的系統中

將健康體位的相關課程與宣導活動納入學校行事曆

將學生體位分析及體不良的輔導列入健康中心年度工作

提高學生身體活動量的目標融入學校作息,改變學生作息型態,增加學生運動的機

成立體育性社團與團隊

學校物質環境

提供足夠的運動器材(提高運動量)

提供方便潔淨的飲水環境

提供雨天的體能活動場地(提高運動量)

佈置舒適、溫馨的用餐環境並張貼健康飲食宣導海報、標語

提供進行體適能測量的器材

學校社會環境

營造學生友善的運動氛圍(例課間活動、晨光運動),鼓勵大家運動(同儕氛圍)

成立運動社團,讓運動成為風氣(同儕運動氛圍)

營造體位改善的意識與友善氛圍,成立體位改善的支持團體,鼓勵改善體位現況

重視親師關係,加強家長健康體位的正確觀念,讓家長成為支持的力量

爭取體位不良家長的配合與支持,協助達成改善學生健康體位的目標

營造不帶零食、不喝飲料、在家吃早餐的習慣

社區關係

引社區資源如衛生所、醫院協助學校勵理健康體位推動工作

爭取社區資源強化學校運動環境

親師座談會宣導健康飲食的重要性,並轉發健康飲食宣導單

個人健康技能

將攸關營養、午餐教育及運動概念教學內涵融入學校課程中,提升學生相關知能

辦理相關健康知識班級對抗賽(跳繩PK賽、蔬果小卡製作…等)

養成學生自主健康管理的習慣與能力

發展有趣運動及室內運動策略,提高學生運動策略、學生運動的興趣與激發學生運動動機

健康服務

學校健康中心主動提體位不良學生的健康諮詢服務

學校健康中心定期提供一測量身高體重的服務

學健康中心定期協助體不良學生健康管理的監控工作,協助學生改善體位狀況

前後測資量分析

 

七、計劃預期成效(量化數據)

(一)飲食、運動行為調查第1、7項後測達100%,第2、5、7項後測優於前測5%,第10項後測優於前15%;第3.4項後測低於前測5%.

(二)提升學童常正常體位比率不低於70%(101學年度上學期45.3%)、

(三)過重及超重體位比率下降10%(101學年度上學期22.6%)

(四)過輕體位比率下降10%(101學年度上學期32.1%%)

(五)全校學生學會自我監測管理體重的方法

(六)全校師生「均衡飲食、規律運動」,共同努力營造健康校園與社區

 

八、預定進度(請針對申請的項目填寫)

         月  份

             

工作項目

八月

九月

十月

十一月

十二月

一月

 

二月

 

三月

1.進行現況分析及需求評估

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.擬定學校健康促進計畫

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.擬定過程成效評量工具

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4.編製教材及教學媒體

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5.成效評量前測

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6.執行健康促進計畫

 

 

 

 

7.過程評量

 

 

 

 

 

8.成效評價後測

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9.資料分析

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10.報告撰寫

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

九、評價指標

(一)過程評價:會議紀錄、活動成果報告、活動記錄單

 

(二)結果評價:飲食運動行為調查前、後測比較;體位不良數據下降率

 

 

十、經費來源:由101年健康促進學校經費項下支出

十ㄧ、本實施辦法陳請校長核定後公佈實施,如有未盡事宜得隨時修正公佈之。   

 

 

 

 

 

 

 

 

承辦人:               主任:               主計:                校長:

 

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