title icon 苗栗縣新南國民小學家長會
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老祖宗的智慧結晶
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老祖宗的智慧結晶

真的非常棒

同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人一定要泡腳

 

泡腳的好處

目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤

只要持續做的人幾乎身材部分 (尤其在臀圍) 都會有明顯縮小的變化

而足部血液循環不好容易腳冰冷的患者再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善

文中所謂的 "溫水" 是指腳所能接受的溫度

泡腳的時間約 10~15分鐘

最好能泡到出汗

但要注意別吹到風而感冒

 

至於是否要加任何東西在內

就比較無所謂

水位高度只需超過腳踝即可

 

如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服,同時倒水與搬水不方便

可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱 (白色或透明的,下方有輪子) 即可輕鬆享受泡腳的樂趣

 

富人吃補,窮人燙腳

看電視時,同時做溫水泡腳

 

俗話說:「富人吃補;窮人燙腳。」

因為腳底的穴道多,所以早晚泡腳,就可以減少感冒喔!

 

溫水泡腳好處多

 

現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。

 

你可能不知道,倘若足部的循環變好,心臟就不需要額外一再加壓,輸送血液至足部

末梢,可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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