title icon 咿咿呀呀快樂學園
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關心自己也關心別人
::: 關心自己也要關心別人,
> > 85﹪癌症病患屬於酸性體質
> > *健康人的血液是成弱鹼性的,約是PH7.357.45左右
> > *嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
> > *成長期的成人有體質酸化的現象
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> > 根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究,
> > 顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
> > 因此,如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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> > 酸性體質的生理表徵
> > 1.皮膚無光澤。
> > 2.香港腳。
> > 3.稍做運動即感疲勞,一上公車便想睡覺。
> > 4.上下樓梯容易氣喘。
> > 5.肥胖、下腹突出。
> > 6.步伐緩慢、動作遲緩。
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> > 為什麼會形成酸性體質?
> > 1.過度攝取乳酸性食品
> > a)肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
> > b)攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠,不易流到細血管的末稍,而易造
> >    成手腳或膝蓋的冷寒症,以及肩膀僵硬和失眠等。
> > c)年輕力壯時吃適量的肉類是對的,但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
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> > 2.生活步調失常會造成酸性體質
> > a)生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
> > b)據統計,晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
> > c)人類本來就活在節奏的世界裡,無法事先儲備睡眠或飲食,也不能日夜顛倒。
> > d)人體內臟受自律神經控制,白天主要是交感神經活動,晚上則由副交感神經工
> >    作,若使其錯亂及倒置,就亦百病滋生。
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> > 3.情緒過於緊張
> > a)文明社會會造成的壓力。
> > b)工作上或精神上的壓力。
> > c)當一個人承受精神壓力後,一旦緊張鬆弛,時會造成猝死,稱為潛在性副腎皮質
> >    機能不全症。
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> > 4.肉體的緊張
> > a)動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差, 或手術
> >    壓力遠超過副腎調整功能, 則可能造成病人死亡或其他不良影響。
> > b)若發現病患臉部浮腫,需詳加詢問病史及服藥狀況,為長期服用腎上腺皮質賀爾
> >    蒙者,施以針灸要特別注意反應。
> > c)勞動或運動過度,通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。
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> > 附錄:常見食物的酸鹼性

 

> > 1.強酸性食品:蛋黃、乳酪、白糖做的西點 或柿子、烏魚子、柴魚等。
> > 2.中酸性食品:火腿、培根、雞肉、鮪魚、 豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
> > 3.弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。

 

> > 4.弱鹼性食品:紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。
> > 5.中鹼性食品:蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、 香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
> > 6.強鹼性食品:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。 尤其是天然綠藻富含葉綠素,是不錯的鹼性健康食品,而茶類不宜過量,最佳飲用時間為早上。

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